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跆拳道是一项激烈的拳打脚踢的攻防对抗的搏击项目,实战中必须双方必须快速地移动、转身、滑步、跳跃以及在多变复杂的条件下完成合理的踢打,来进行判断、启动、攻...
对镜练习是自我模仿练习的一种。通过个人的对镜练习,可以正确地掌握基本动作,体会各种功防动作的路线、方向、力点。
1.竞技跆拳道中经常能战胜对手的得点率比较高的动作大致有8-10 种,动作虽然不多,但实用,另一方面也容易掌握。 2.段位标准:黑带(6段) 必修:天拳 升级年资:5年 年龄:36岁或以上;黑带(7段)必修:汉水 升级年资:6年 年龄...
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