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课程名称:福州武术特色学校
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第一节内圈手
第二节 走砖 走三角桩 梅花桩 九星躲闪桩(见相关视频)
第三节其它功 竹刷拍打功 鸳鸯圈 铁沙包,虎口棒等
附:常练的功
一、矮裆步和内圈手 二、自然门功
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