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课程名称:大连瑜伽班培训
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专业指导
学制:一周
此课程针对零起点学员。瑜伽的含义及起源,练习瑜伽的益处,瑜伽注意事项,居家练习注意,仰卧式,曲腿式,收额收束法,单侧仰卧式,会阴收束法,三角式,前屈式,蛇式,庞达三收束法,平衡式
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