一切以学员训练效果为中心
所属分校
优质课程
咨询老师申请优惠 免费获取试听名额
第一阶段(第一个月):1、韧带拉升,全身肌肉展开,让身体处于放松的状态;2、开始听音乐节奏跟导师做舞蹈基础动作,找感觉,融入音乐节奏;3、学习舞蹈基础动做需要反复练习,找到发力点,锻炼力量;4、上下分离,韧带各部位分离,做到一个部位动其它部位控制不动;5、配合老师的节拍和动作方向.
2020-03-14
@爱培训版权所有 鲁ICP备11020100号-1