17岁开始练习瑜伽，后来经历过从瑜伽教练转向心理咨询师再转回瑜伽教练的职业历程，在这七年的转变与练习中，越来越深刻得感受到，瑜伽不仅仅是一项美化人体的运动，它更是一种从外向内的修行。心理学验证，一个人的心理状态会影响到人体姿态和植物神经运动以及内分泌，久而久之，便会雕塑出一个人的形态和气质。同样，身体姿态，也会作用于人的心理，产生意想不到的意义。擅长教授传统哈他瑜伽、纤体瑜伽、平衡瑜伽和瑜伽经络调理。瑜伽感悟：通过不断的练习瑜伽，感悟到体式所蕴含的积极信息逐步内化到心灵深处，体会了身体由内到外的恩泽。在瑜伽的陪伴下，我们会越来越美好，越来越愉悦宽和。Namaste！
6年瑜伽教学经验，擅长艾扬格精准正位瑜伽教学。2010年开始系统学习传统哈他，后一直在北京从事瑜伽教学工作。2013年在广州艾扬格瑜伽学院参加Martin老师的艾扬格课程，后一直跟随Jhon老师和Ray老师系统学习艾扬格，并参加了艾扬格TTC的认证培训。
2000年开始接触瑜伽2008年毅然辞去收入不菲的工作，到国内外各地系统学习哈他、艾杨格、阿斯汤伽等流派瑜伽。多次前往印度深修，获印度瑞诗凯诗*大的瑜伽学院---帕玛斯尼克檀学院毕业证书。曾获香港紫荆花瑜伽大赛*高奖项。国家瑜伽高级导师在瑜伽的路上，她始终坚持：以谦卑的心看待一切，将过去归零，静下心来聆听花开，聆听自己身体的音振（Nada纳达）！
亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师国际高级东方舞导师舞韵瑜伽美学系统创始人东方美韵瑜伽创始人太极瑜伽导师中国东方舞协会重庆分会副理事长重庆电视台体育频道特娉舞蹈老师重庆三美·渝美人艺术团团长中国洛阳首届东方舞牡丹杯重庆发起人中国首届茶海瑜伽大会表演嘉宾全国舞韵瑜伽巡回工作坊
合肥希里瑜伽创办人希里瑜伽国家瑜伽指导师高级培训师安徽第1位美国瑜伽联盟注册的孕妇流瑜伽教师（RPYT）安徽第1位美国瑜伽联盟E-RYT200小时认证高级教师全美瑜伽联盟认证RYT200小时瑜伽教练高级培训导师2016年千人孕妇瑜伽吉尼斯世界纪录官方指定孕妇瑜伽指导老师长期跟随美国产前串联流瑜伽创始人Jennifer（詹妮弗）老师进修印度迪帕克?杜德曼（Deepak Dudhmande）博士医生在中国10名阿育吠陀的传承学习人之一理疗瑜伽高级导师净食排毒瘦身瑜伽项目高级导师多次被企业邀请参加大型瑜伽专业性讲座课程擅长女性瑜伽、女性内分泌瑜伽、备孕、产前及产后修复瑜伽、净食排毒瘦身瑜伽、瑜伽精准理疗、呼吸疗法、阿育吠陀手印治疗和花香疗法等。
主要教授经络瑜伽理疗课程，将中医的经络理论，借助经络精油刺激神经，融入印度的瑜伽体位中，用轻松的瑜伽伸展，刺激经络能量，借着调理经络、顺体内的气，导引八经脉行与身体的舞动，主要是注重于身体的脉动，来启动身体的自疗机制，让身体自己医治自己，打破恶质的病痛秩序，重建健康的身心。1986年，日本留学，业余练习瑜伽。1989年，专注于瑜伽修习。1992年，在智利、阿根廷等国参加瑜伽师资培训课程。1994年，取得了“阿根廷瑜伽协会”和“南美洲协会”两大协会颁发的“瑜伽上师”资料证书。1995年，应邀担任美国加利福尼亚州中华武术联盟的瑜伽顾问。1997年，回到上海，在上海教授瑜伽。1999年，开始培训瑜伽教练。2004年，应世界图书出版社约稿，编辑出版专著《瑜伽轻松练》。2006年，创办光胤瑜伽馆。2006年，取得中国一级健身教练资格。2006年，取得中国高级营养师资格。2011年，获得美国催眠协会注册催眠师资格。2012年，取得劳动就业和社会保障部高级瑜伽教练证书。
