简介:美俪阿萨娜全国连锁瑜伽学校印度瑜伽大师。履历:自幼练习瑜伽,2006- 2008年就读于H.N.B. Garhwal大学,取得学士学位。2010-2012年就读哈利瓦USU大学,取得瑜伽硕士学位证书。工作经验从2011年9月至2015年5月在印度瑞斯凯斯瑜伽学校Yoga Niketan Trust担任瑜伽导师。从2012年3月至2015年5月在瑞斯凯斯的Shivananda Ashram担任瑜伽导师助理对于瑜伽领域的各个方面具有丰富经验,将自己的生活都奉献给了瑜伽体式,调息法,清洁法和冥想。专研印度传统瑜伽领域,擅长体式、清洁法、哈他、阿斯汤加调息法、冥想、休息术、帕坦伽利瑜伽经、艾扬格瑜伽。
美丽阿萨娜瑜伽培训是一家专注于瑜伽方面的培训机构,常年开设空中瑜伽培训等课程,我们是一家经教育局批准认证的全日制瑜伽学校;是亚太瑜伽文化协会在国内指定培训基地。学校创立以来,为行业培养出近万名优秀的瑜伽人才,接下来让我们一起来了解一下吧。
美丽阿萨娜瑜伽培训课程设置
空中瑜伽专业培训班
课程详情:空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式,该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同,利用绳索吊床(HAMMOCK)作为铺具,把传统哈达瑜伽的体位法(ASANA)、结合中医按摩手法、太极的圆融,普拉提的力量,舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合,帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。空中瑜伽成为现代女性新宠。与传统瑜伽的倒立不同的是,反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。库托罗说”由于对于脊椎的压力为零,反重力瑜伽有着很好的医疗效果。
资深瑜伽教练培训班
课程详情:一阶段:瑜伽简史与流派,瑜伽练习注意事项及功效,瑜伽坐姿,瑜伽手印,基础解剖,瑜伽体式六大特点,瑜伽三种基本呼吸法,瑜伽热身的作用, OM语音及三大神,初级唱诵(奎师那)。+精油拍打,关节热身,经典拜日,初级哈他体式36个。二阶段:太阳式调息法,月亮式调息法,清理经络调息法。圣光调息法,体适能,八大系统,瑜伽饮食,瑜伽断食,哈他瑜伽排课,如何上好一堂会员课,合格瑜伽老师的标准。中级唱诵(光明祈祷)。拜日A+拜日B+两个成套课程+中级哈他体式27个。三阶段:清凉调息法,风箱式调息,蜂鸣式呼吸,喉呼吸,烛光冥想,高级唱诵(希瓦),瑜伽商卡,七大营养素,三脉七轮,八大腺体,收束法,高级排课。+三个有主题的排课套系+高级体式28个。四阶段:印度外教课(呼吸法、唱诵、冥想)Ashtanga-级、流瑜伽、阴瑜伽+基础经络复习、练习、考试期、毕业期。
空中瑜伽培训老师介绍
Ankit Kumar Rana
Ankit Kumar Rana出生于印度北方邦的密鲁特镇。他从小就开始练习瑜伽。他拥有理学学士学位和瑜伽教育毕业文凭。此外,他还获得了北方邦YOG MAHAVIDYALAY BHAYLA Saharanpur学院哈他瑜伽专科教师认证。在他毕业后,他还学习了各种瑜伽技术,并学习了精神方面的知识,但这并没有帮助他在身体上和精神上得到更多的发展。对他来说,从大师那里学到的使他能够理解瑜伽的神性和真实性是一项成就。
朱慧
教学理念:在不断的教学中,始终保持着对教学的认真和严谨,对学生认真负责,讲解细致,将专业的知识用深入浅出的方式分享给学生,课堂氛围轻松活跃。作为正统瑜伽的传播者希望把这份美好和健康分享给更多的人。
美丽阿萨娜瑜伽培训优势和教学特色
专业的教师团队,经验丰富,教学有保障,完善的课程体系,帮助学员扎实基础,提升专业水平,严格的考核制度,检验教学效果,为就业做好准备。
关于美丽阿萨娜瑜伽培训
美俪阿萨娜瑜伽精英人才学府,13余年专业瑜伽教育品牌,始终坚持全面型瑜伽教培、零基础定制学习、就业优选、终身免费提升,一带一路,筑梦瑜伽之路!林小婷女士从事业中修习瑜伽,让瑜伽成为一种生活方式。经常到国内外拜访学习,尝试了解学员,深谙瑜伽的应用如何服务于市场,让瑜伽帮助人们健康,爱上瑜伽,爱上生活。美俪阿萨娜瑜伽学校未创立之前,创始人林小婷女士就走遍了中国各个一线城市,和访问印度国家在各个地区排名第1的瑜伽大学,发现瑜伽是一门值得用一生的时间去修习的课程,可在国内的瑜伽培训基本是快餐式没有门槛,但是创始人林小婷女士没有先开始招生,而是按照教育局的规定装修了场地。
瑜伽培训地址详情
龙华校区:深圳市龙华新区和平西路349号
有关瑜伽方面相关知识介绍
不适合练瑜伽的人有哪些?
1、步入中年之后,韧带、关节退化,肌肉比较僵硬,对于没有强有力的肌肉保护和支持,强行练习难度大的瑜伽动作,这对本来就很脆弱的颈椎、脊椎无疑是一个巨大“挑战”,极易导致肌肉拉伤和椎体错位。除非你从小就在练瑜伽,身体的柔韧度好。
2、已经有骨质疏松症的患者,特别骨质疏松比较严重的女性。由于骨硬度下降,脆性增加,在练习瑜伽时,稍不注意就有可能引起压缩性骨折,或者椎体破裂。
3、有颈、腰椎病的患者。如果练习瑜伽的某些动作,比如犁式等,很容易造成椎间盘突出或原有的病情更为严重。
4、心血管疾病或肥胖患者。如果动作剧烈的话,比如做倒立的动作,很有可能使得心脏负担加重,引起不适。
文章于2020-05-25发布