简介：美俪阿萨娜全国连锁瑜伽学校印度瑜伽大师。履历：自幼练习瑜伽，2006- 2008年就读于H.N.B. Garhwal大学，取得学士学位。2010-2012年就读哈利瓦USU大学，取得瑜伽硕士学位证书。工作经验从2011年9月至2015年5月在印度瑞斯凯斯瑜伽学校Yoga Niketan Trust担任瑜伽导师。从2012年3月至2015年5月在瑞斯凯斯的Shivananda Ashram担任瑜伽导师助理对于瑜伽领域的各个方面具有丰富经验，将自己的生活都奉献给了瑜伽体式，调息法，清洁法和冥想。专研印度传统瑜伽领域，擅长体式、清洁法、哈他、阿斯汤加调息法、冥想、休息术、帕坦伽利瑜伽经、艾扬格瑜伽。
美丽阿萨娜瑜伽培训是一家专注于瑜伽方面的培训机构，常年开设瑜伽考证培训等课程，我们是一家经教育局批准认证的全日制瑜伽学校；是亚太瑜伽文化协会在国内指定培训基地。学校创立以来，为行业培养出近万名优秀的瑜伽人才，接下来让我们一起来了解一下吧。
美丽阿萨娜瑜伽培训课程设置
空中瑜伽师精讲课程
课程详情：空中瑜伽师精讲课程，有一点瑜伽基础得学员都可以报名学习，专业的教师指导，从基础开始教学，帮助学员扎实基础，提升综合水平。校区教学设备齐全，通过实践练习，让学员掌握空中瑜伽的基本体式，熟悉理论知识，掌握课程编排原则。在学习结束后可以顺利通过考核，独立进行授课。
瑜伽教练全能课程
课程详情：该课程主要适合想要学习瑜伽并从事瑜伽教练行业的人员。我们拥有专业的师资团队，名师小班教学，因材施教，导师根据学员的瑜伽水平和身体情况安排课程，保证学员学有所成。有针对性的传授瑜伽知识，注重规范学员动作的标准型，对学员进行科学的体能训练。
美丽阿萨娜瑜伽培训优势和教学特色
国际先进的教学系统，帮助学员有效的学习瑜伽，感受到瑜伽的魅力；聘请专业雄厚的师资团队、让学员在学习过程中更好解决问题，全身心投入到瑜伽学习当中。
关于美丽阿萨娜瑜伽培训
美俪阿萨娜瑜伽精英人才学府，13余年专业瑜伽教育品牌，始终坚持全面型瑜伽教培、零基础定制学习、就业优选、终身免费提升，一带一路，筑梦瑜伽之路！林小婷女士从事业中修习瑜伽，让瑜伽成为一种生活方式。经常到国内外拜访学习，尝试了解学员，深谙瑜伽的应用如何服务于市场，让瑜伽帮助人们健康，爱上瑜伽，爱上生活。美俪阿萨娜瑜伽学校未创立之前，创始人林小婷女士就走遍了中国各个一线城市，和访问印度国家在各个地区排名第1的瑜伽大学，发现瑜伽是一门值得用一生的时间去修习的课程，可在国内的瑜伽培训基本是快餐式没有门槛，但是创始人林小婷女士没有先开始招生，而是按照教育局的规定装修了场地。
瑜伽培训地址详情
龙华校区：深圳市龙华新区和平西路349号
有关瑜伽方面相关知识介绍
长期练瑜伽的好处有哪些？
1.预防肥胖：在天气转凉的时候我们会胃口大开，在不经意间就会摄入大量的脂肪，其实冬天身体所需要的能量与夏季并没有多大差别，只是冬天运动的比较少，瑜伽通过各种前弯后仰、左右扭转的姿势挤压，刺激我们的腺体，调整内分泌，使人产热能力增加，帮助我们更好地控制食欲，防止身体发胖。
2.美容：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。
3.释放压力：定期练习瑜伽能够让身、心、灵更平静促进免疫系统的功能，更能排出因压力所产生在体内的毒素。有很多的学员都认为瑜伽是一天辛劳工作后的完美治愈。瑜伽能消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。
4.排毒：在练习瑜伽的过程中经常会出汗，在这个时候汗液会把人体内的毒素一起排出体外。还可以通过身体的扭转拉神，按摩等方法刺激体内具有排毒作用的器官，所以定期练习瑜伽，有助排出体内毒素。
文章于2020-07-13发布
