深圳美丽阿萨娜瑜伽培训

深圳美丽阿萨娜瑜伽培训是一家专注于瑜伽方面的培训机构，常年开设空中瑜伽培训等课程，我们是一家经教育局批准认证的全日制瑜伽学校；是亚太瑜伽文化协会在国内指定培训基地。学校创立以来，为行业培养出近万名优秀的瑜伽人才，接下来让我们一起来了解一下吧。

美丽阿萨娜瑜伽培训课程设置

瑜伽教练全能课程
课程详情：该课程主要适合想要学习瑜伽并从事瑜伽教练行业的人员。我们拥有专业的师资团队，名师小班教学，因材施教，导师根据学员的瑜伽水平和身体情况安排课程，保证学员学有所成。有针对性的传授瑜伽知识，注重规范学员动作的标准型，对学员进行科学的体能训练。

瑜伽资深教练专业培训课程
课程详情：一阶段：瑜伽简史与流派,瑜伽练习注意事项及功效,瑜伽坐姿,瑜伽手印，基础解剖,瑜伽体式六大特点，瑜伽三种基本呼吸法,瑜伽热身的作用, OM语音及三大神,初级唱诵(奎师那)。+精油拍打，关节热身,经典拜日,初级哈他体式36个。二阶段：太阳式调息法,月亮式调息法，清理经络调息法。圣光调息法,体适能，八大系统，瑜伽饮食，瑜伽断食，哈他瑜伽排课，如何上好一堂会员课，合格瑜伽老师的标准。中级唱诵(光明祈祷)。拜日A+拜日B+两个成套课程+中级哈他体式27个。三阶段：清凉调息法，风箱式调息，蜂鸣式呼吸，喉呼吸,烛光冥想，高级唱诵(希瓦)，瑜伽商卡，七大营养素，三脉七轮，八大腺体，收束法,高级排课。+三个有主题的排课套系+高级体式28个。四阶段：印度外教课(呼吸法、唱诵、冥想)Ashtanga-级、流瑜伽、阴瑜伽+基础经络复习、练习、考试期、毕业期。

孕产瑜伽培训老师介绍

RAM NIRANJAN SHARMA
荣获尊敬的印度总统颁发的英迪拉甘地全国服务体系奖；荣获印度人力资源部颁发的金融知识志愿者奖；荣获维韦卡南达 高拉夫 萨满（国家奖）社会工作奖；在印度旁遮普中央大学举办的全国青年日辩论赛中获得冠军；在印度旁遮普中央大学举办的诗歌比赛中获得二等奖，印地语比赛中翻译获得二等奖，在文章写作比赛中获得三等奖；2018年5月1日至2018年12月31日就职于印度瑞诗凯诗喜马拉雅瑜伽学院；完成印度阿塔尔 比哈里 瓦杰帕伊学府举办的登山运动联盟的探险课程。

潘丽君
教学理念：作为一个好的教师你并不需要～无所不知,无所不能，但要是你教的每个细小内容都是你心之所感所悟，你就能教得真切而清晰，你就能打动你的学生。

美丽阿萨娜瑜伽培训优势和教学特色

教学服务健全，为了提高学员学习品质，丰富的教学经验让你学的更轻松，理论实战与实习相结合。

关于美丽阿萨娜瑜伽培训

美俪阿萨娜瑜伽学校未创立之前，创始人林小婷女士就走遍了中国各个一线城市，和访问印度国家在各个地区排名第1的瑜伽大学，发现瑜伽是一门值得用一生的时间去修习的课程，可在国内的瑜伽培训基本是快餐式没有门槛，但是创始人林小婷女士没有先开始招生，而是按照教育局的规定装修了场地。等等，等待了一年的时间像教育局申请学校的办学许可证。林小婷女士从事业中修习瑜伽，让瑜伽成为一种生活方式。经常到国内外拜访学习，尝试了解学员，深谙瑜伽的应用如何服务于市场，让瑜伽帮助人们健康，爱上瑜伽，爱上生活。

私教瑜伽培训地址详情

深圳市龙华新区和平西路349号

有关瑜伽方面相关知识介绍

长期练瑜伽的好处有哪些？
1.预防肥胖：在天气转凉的时候我们会胃口大开，在不经意间就会摄入大量的脂肪，其实冬天身体所需要的能量与夏季并没有多大差别，只是冬天运动的比较少，瑜伽通过各种前弯后仰、左右扭转的姿势挤压，刺激我们的腺体，调整内分泌，使人产热能力增加，帮助我们更好地控制食欲，防止身体发胖。
2.美容：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。
3.释放压力：定期练习瑜伽能够让身、心、灵更平静促进免疫系统的功能，更能排出因压力所产生在体内的毒素。有很多的学员都认为瑜伽是一天辛劳工作后的完美治愈。瑜伽能消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。
4.排毒：在练习瑜伽的过程中经常会出汗，在这个时候汗液会把人体内的毒素一起排出体外。还可以通过身体的扭转拉神，按摩等方法刺激体内具有排毒作用的器官，所以定期练习瑜伽，有助排出体内毒素。

文章于2020-06-17发布