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合肥禅韵瑜伽培训基地
私人定制旗舰店营业面积约1000平方，采用全地暖配套设施，新风系统全方位带来清新空气，内设私教室6间(风，火，木，水，土，金)（每间内有单独洗浴，更衣室）100平米禅意教室宽敞明亮，禅修，禅心，高温
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合肥星舞蹈
星舞蹈为合肥新静教育咨询有限公司旗下公司，主要为广大热爱舞蹈的朋友提供师资及场地帮助，帮助他们完成自己的梦想,星舞蹈十几年来专心做舞蹈，口碑好，师资力量强, 星舞蹈目前在合肥有五家分店，分布在庐
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合肥圣悦瑜伽教练培训基地
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合肥希里瑜伽培训
合肥希里瑜伽，安徽省瑜伽**品牌，一个秉承印度传统教学和欧美精准教学理念的瑜伽培训基地，瑜伽修行者和教练的文化交融之家。合肥希里瑜伽成立于2013年5月，坐落于合肥市繁华地段，专业致力于瑜伽教学和教练
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课程优选
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4式一组瘦腰瑜伽，集中对付小腹赘肉
大家都知道瑜伽对于减肥瘦身、修整形体有明显的效果，想要修炼小蛮腰吗?当你了解“水桶腰”的危害时就知道瘦腰太必要了!
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专门对付腰腹赘肉的简单瑜伽动作
其实，女人最容易长赘肉的地方便是腰腹。似乎除了对饮食的控制外，很多女人似乎没有更好的办法。不过今天小编为大家推荐的这套简单的瑜伽动作，对减掉腰腹赘肉很有效果。赶紧跟着小编来学习一下吧。
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3式减肥瑜伽 快速减掉肚子赘肉
两腿分开3倍肩宽，右脚向外转至朝向腰部。吸气，呼气时上身向右侧弯曲，右手向下按住膝盖，左手向上伸展，抬头，眼睛看向左手指尖。然后继续倾斜，右手抓住右脚背，左手臂最好能与地面平行，停住约8秒。吸气，回到原位，换边重复相同动作。
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////// 听听他们怎么说 //////
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*月月 电话： 182****0485
*和朋友两个人去学习的 听说口碑不错就报名了 还需要再上课看看效果
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王* 电话： 159****2096
王在小区里面专门教学用房子，有19路大板教学，也有电脑练习，刚开始学孩子还是能触摸到棋子比较好，再有孩子眼睛看电脑受不了，孩子学得多了，再用电脑比较方便。
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孙*宸 电话： 136****0756
孙收获很大，跟着老师学得很专业，自己也能在瑜伽教学中运用，值得推荐。
小贴士
【有三个关键的因素能加强Naad的体验】节奏：最重要的因素是保持清脆和精确的节奏，严格的保持特定梵音正确的节拍(大多数昆达利尼瑜伽的梵音是用8拍来唱的，虽然有些是用6拍或其它节奏。)投射：在你唱诵梵音时，你是在投射你的prana，用你纯碎的灵魂去投射。要注意你是从哪一个气轮投射的。发音：正确的运用舌头在穴位上的压力，保持组成词语音节的正确的平衡和节奏。
