机构优选
中体力健职业健身教练员基地
机构简介：
一、【简介】中体力健健身教练培训是国内健身教练职业技能培训基地，健身行业行业口碑推荐！中体力健健身基地是西南地区集零基础健身教练培训和在职教练研修课程培训为一体的全能型培训机构 。教学面积7000㎡，
成都伽迷国际瑜伽中心
机构简介：
伽迷国际瑜伽中心创始人张葓泽老师深受Iyengar大师思想的影响，对艾扬格这一瑜伽体系有着深深的热爱之情，并专注于艾扬格瑜伽培训，致力于用一生去传承、推广艾扬格瑜伽。 现中心拥有中国西南地区成都瑜伽培
玛亚瑜伽【成都总校】
机构简介：
【玛亚瑜伽】玛亚瑜伽品牌，成立于2006年，因为专注所以专业。2018年6月，成功被中国优选品牌促进发展工程评选为“中国优选品牌”，并授予“瑜伽培训”行业优选品牌称号；全国健身瑜伽指导委员会官方认证“
课程优选
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1
成都学瑜伽培训
普拉提 1、 专注 Concentration 惟有专注才可以把精神和身体连接起
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2
成都双人瑜伽培训
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3
成都瑜伽老师学校
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4
成都瑜伽讲师培训
空中瑜伽起源于一位法国舞者（因多年练习高强度训练，身体带伤、经过艾杨格瑜伽理疗学习后，通过墙绳
热门资讯
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4式一组瘦腰瑜伽，集中对付小腹赘肉
大家都知道瑜伽对于减肥瘦身、修整形体有明显的效果，想要修炼小蛮腰吗?当你了解“水桶腰”的危害时就知道瘦腰太必要了!
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专门对付腰腹赘肉的简单瑜伽动作
其实，女人最容易长赘肉的地方便是腰腹。似乎除了对饮食的控制外，很多女人似乎没有更好的办法。不过今天小编为大家推荐的这套简单的瑜伽动作，对减掉腰腹赘肉很有效果。赶紧跟着小编来学习一下吧。
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3式减肥瑜伽 快速减掉肚子赘肉
两腿分开3倍肩宽，右脚向外转至朝向腰部。吸气，呼气时上身向右侧弯曲，右手向下按住膝盖，左手向上伸展，抬头，眼睛看向左手指尖。然后继续倾斜，右手抓住右脚背，左手臂最好能与地面平行，停住约8秒。吸气，回到原位，换边重复相同动作。
听听他们怎么说？
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*女士
173****5133
学完了，感觉还可以
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曹
曹
135****3188
上了一个周的课了，感觉校区环境什么的都挺好的
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张
张*士
186****4256
上课感觉挺好的，整体学下来还不错
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*女士
159****4990
已经报名了，下个月开班，老师认真负责
小贴士
【商卡排毒瑜伽宜忌】宜清早，保持空腹，瑜伽冥想、热身后进行练习。忌，患有心脏病、胃溃疡和十二指肠溃疡以及肾功能不全者(包括患有肾炎)应避免做商卡洁肠。高血压患者不建议使用盐水，高血压患者要提前告知教练，在教练指导下进行。
