儿童体适能体验课
课程名称：合肥健身教练基础课程
课程价格：请询价
适合人群： 3-11周岁
咨询老师申请优惠 免费获取试听名额
课程特色
课程简介
体验课程全长45分钟，上课内容为：
热身环节：让孩子肌肉加温，减少肌肉本身黏滞性，以防运动损伤；
心肺训练：通过长时间大肌肉群多关节参与的有氧训练，来达到心肺锻炼的目的；
技能性训练：肌力及肌耐力训练、敏捷性、协调性、平衡性，我们会根据课程进度安排以及上课孩子的具体情况，进行调整，安排适当的技能训练；
拉伸放松：最后我们会根据一堂课程所使用的肌肉群进行放松拉伸，以预防出现的运动不适；
校区分布
其他校区-
总店
庐阳区北一环蓝钻尚界A座14楼
