VYA高级冥想瑜伽培训
课程名称：上海瑜伽初级培训
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课程特色
课程简介
VYA高级冥想
VIVEKANANDA YOGA - VYA
多年来，S-VYASA已经发展和标准化了项先进的技术,现在这些技术包括由VHC传授的Vivekananda Yoga Advance?，即VY[A]?。
高级冥想包括：
VY[A] CM? (循环冥想法)
VY[A] PET? (能量激活法)
VY[A] MSRT? (思想声音共鸣法)
VY[A] MEMT? (控制情感法)
VY[A] MIRT? (意念法)
VY[A] VISAK? (判断和分析法)
VY[A] ANAMS? (快乐法)
瑜伽提供知识和实践来改变我们的生活方式
1、VY [A] CM?(循环冥想法)
在我们的日常生活中，我们会非常放松，但却常常会无意识地伸懒腰和打哈欠。 在循环冥想中，我们有意识地、系统地伸展身体，然后放松地使用标准的姿势，像站立前屈、半月式和站立后弯。我们也使用像兔子式和骆驼式这样的坐姿体式。这些姿势在肌肉层面提供刺激。
交替的刺激和放松可以让我们进入深层的静默。
VY[A] CM?循环冥想帮助我们建创绝妙和优质的健康。它引导我们在人生旅途中获得无压力的成熟。它能刺激我们的睡眠，放松我们，减少分心。它让我们认识到我们的深层压力，并释放它们。最后，它帮助我们实现意识的稳定，防止我们容易被打扰。
2、VY [A] PET ?(能量激活法)
Prana是梵文词语，意为“生命力”。Prana是贯穿宇宙中一切事物的能量。这个生命能量，Prana，在吠陀中被清楚地调用和描述。
VY[A] PET?作用与能量鞘层面，给身体带来平衡，而且会运用生命之气活化身体所有的内脏和系统。
3、VY [A] MSRT?(声音意识共振法)
通过意识和声音在身体层面得到共鸣是声音意识共振法。
共振改变意识
声音是“现在”
心在“过去”或“未来”
在VY[A]MSRT?中,意识被带到“现在”
VY[A]MSRT?增加我们的活力,从束缚里释放,使我们能够克服恐惧,包括对死亡的恐惧。
4、VY [A] MIRT?(意识观想法)
VY[A] MIRT?作用于精神层面，利用想象的力量来加强我们的身体系统。
5、VY [A] MEMT?(掌管情绪技法)
VY[A] MEMT?控制我们的情绪，将我们的情感能量转化为我们身体所有器官和系统的福祉。
6、VY [A] ANAMS?(快乐法)
VY[A] ANAMS?引导我们将幸福请进生活，并将福祐的芬芳散发到我们身体的每一个角落，带来巨大的疗愈力量。VY[A] ANAMS?也向外传播幸福感知的福祐，传递给每一个人,帮助建立理想的社会秩序。
7、VY [A] VISAK?(全然觉知和喜乐)
智慧瑜伽 – 智慧之路致敬超越时空的无限智慧，它是纯粹意识与和平的体现，它只能通过自我实现(经验)来考量(测量)。
VY[A] VISAK?运用辨别力和分析能力来增强我们的整体心智。
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