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课程名称:烟台瑜伽暑假培训
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精准顺位瑜伽:瑜伽顺位法就是瑜伽练习质量的保证,根据依据重力和地心引力对人体结构的影响。包括瑜伽顺位法的基础知识——正常身体准线:从身体的正面看,下巴、锁骨连接处、肚脐、耻骨中间呈一直线;髋关节的中部、髌骨、脚踝的中间、第二个脚趾偏中趾的根部呈一直线;从身体的侧面看,耳垂、肩峰端、臀部、膝盖、脚踝侧面前面呈一直线。
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