RYS舞韵瑜伽教练
课程名称：苏州瑜伽练习班
课程价格：请询价
咨询老师申请优惠 免费获取试听名额
课程特色
课程简介
第一天：
上午09:00~12:00：拉伸与基本功练习
下午14:00~17:00：成品舞《夜莺》
1.盘坐及两侧弯
2.金刚坐及变体
3.门闩式
4.虎式
5.鸟王式
6.鸵鸟式及变体
7.坐姿扭转
8.云雀式
9.盘坐收功
第二天：
上午09:00~12:00：成品舞《My Heart Will Go On》
1.树式
2.三角伸展式
3.加强侧伸展式
4.战士三式
5.坐标式
6.风车式
7.战士一式
8.斜板式
9.八体投地
10.眼镜蛇式
11.侧板式
12.鸽子式
13.坐角式
14.盘坐
下午14:00-16:00：成品舞《荷塘月色》
1.盘坐
2.肩、颈、腰热身
3.云雀式
4.侧躯触趾式
5.虎式
6.半骆驼
7.脊柱扭动式
8.鸳鸯式
9.树式
10.坐标式
下午16:00~17:00：学员逐一实践
校区分布
其他校区-
独墅湖校区
独墅湖高教区翰林邻里中心 -
新区校区
金山东路3号冲锋号产业园 -
雅戈尔校区
沈浒路535号雅戈尔未来城
看了该课程的学员还看了
更多课程-
苏州瑜伽班培训苏州儒霖枫舞蹈艺术中心请询价
-
苏州瑜伽学习班苏州儒霖枫舞蹈艺术中心请询价
-
