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课程名称:苏州15天训练挑战计划第一阶段
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最近每天醒来都怕看手机,坏消息太多了。
比起在一线日夜奋战同时间生命赛跑的人,我们不好意思说“无聊”。
这或许是上天安排的“机会”,让我们可以从忙碌中停驻,多和家人相处。
由于还没有强有效的药物问世,所以强健的体魄,是孩子目前抵抗新型冠状病毒的途径。
假期延长,孩子呆在家中,缺少户外锻炼,因此新精武为每一位学员制定了详细的训练内容,让学员足不出户,只需在家里通过15分钟的简单练习,就能达到体能、体质的双重提升,让我们一起练习起来吧!
家庭训练共分成3个阶段,每一个阶段,学员需要完成指定的数量训练,三个阶段,逐渐增加学员训练量,让学员保证训练的情况下,科学过渡。