200TTC初中高全日制教练班
课程名称：上海老年瑜伽班
课程价格：请询价
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课程特色
课程简介
课程亮点：
小班制授课 个性化辅导 实用性课程 针对性教学
适合对象：
零基础想成为瑜伽教练
瑜伽爱好者
想开瑜伽馆的创业者
发展副业或想转行的工作人员
全职妈妈
想要提升气质、减脂塑形的你
课程详情：
瑜伽理论篇：
一、什么是瑜伽
二、瑜伽的起源与发展
三、瑜伽的分类
四、瑜伽的三脉七轮
五、瑜伽的人体解剖学
1、结*组织
2、活动平面
3、运动系统
4、人体解剖图
六、瑜伽营养学
瑜伽实践篇：
一、瑜伽体式介绍和练习时注意事项
二、瑜伽的坐姿
三、瑜伽手印
四、 凝视点
五、瑜伽的呼吸法
六、瑜伽的调息法
七、收束法、清洁法
八、瑜伽冥想
瑜伽课程部分：
一、山式站姿
二、拜日式热身（经典拜日、拜日A、拜日B）
三、体式
四、六种特色瑜伽课程
五、瑜伽的休息术
六、瑜伽的课程组织编排
七、运动损伤与处理
八、瑜伽老师职业指南
九、瑜伽经与梵文唱诵
校区分布
其他校区-
虹桥校区
上海市青浦区亚太瑜伽学院 -
同济校区
上海市杨浦区四平路1388号
