哈他基础
课程名称：重庆暑期瑜珈培训
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课程特色
课程简介
传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸，配合着深沉的呼吸慢慢习练，强调完全的放松。这是一个没有竞争感的习练，强调对每一个体式的感觉，而不是做到完美。整个人完全集中，身体和精神和谐工作，给身体和精神带来幸福感。这个系统的真正力量在于它是一条通向永恒快乐和内在自由的途径。
哈他瑜伽很适合初学者，是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处，其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。
校区分布
其他校区-
创汇首座店
解放碑新华路388号创汇首座 -
人和天地店
新南路11号人和天地 -
万科悦府店
金桂路8号万科悦府
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