早年接触瑜伽，习、练、教至今近十余年,专注于古典瑜伽的修习。后师从印度瑜伽协会会长，当代呼吸控制法大师OP.Tiwarij；中国著名瑜伽导师祖亦（OP..Tiwari国内亲传弟子）。多次赴印度“卡瓦拉雅达韩慕 Kaivalyad Hama G.S 瑜伽研究学院”留学及生活。2014年随著名瑜伽导师陈蕙“孕前、孕中、产后亲子及女性瑜伽”全面女性调理瑜伽教师培训课程。在印度系统研习瑜伽八支，哈他瑜伽；清洁法、体味法、呼吸法、收束法，契合法、唱诵、冥想、阿育吠陀自然疗法、瑜伽哲学，；并深入研修瑜伽经典《瑜伽经》《哈他之光》等，获印度学院颁发的学业证书。2016年加入祖亦老师北京“环态”3年制古典瑜伽系统研习、实践班，擅于将系统的瑜伽生命科学结合当代人的身心状态予每一位爱好者、习练者、有缘者分享对应个人瑜伽养调！她对瑜伽经典的真诚、对每一位的用心，吸引了很多慕名而来的人！
