办公室瑜伽
课程名称：烟台瑜伽瘦身班
课程价格：请询价
适合人群： 18-50岁身体无疾患的女性
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课程特色
帮助更好的练习到局部和加深拉伸程度
使动作做的更加舒展大气，精确度更高
减少肌肉损伤产生的几率
课程简介
1.让学员识别瑜伽椅的安全使用方法
2.使学员了解自身情况深知哪些体式是自己的禁忌
3.通过这个特色课程借助瑜伽椅让学员做到自己更大更好程度的伸展，从而强化身体的稳定性和力量感
4.让学员借助瑜伽椅专注每个动作的正位，不考虑所有的生活琐事，让觉知专注在当下，从而获得平静的心灵
5.经由瑜伽椅的练习使学员很清楚的知道自己怎样缓和背部与颈部的疼痛，进而改善不良体态，如驼背、颈部前探、坍陷的胸腔引起的身体上背部的疼痛
校区分布
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