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课程名称:成都跆拳道成人培训
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中级1班 10:30一12:00 (小学1--3年级) 任课教练:章兴程 肖兆东
训练内容:尊师重道的礼貌礼节。个人的行为规范,加强身体的协调及灵活能力。跆拳道基本技术:前后滑步、三种踢腿、横踢、前横踢、反击横踢、左右横踢进攻、反击、双飞、后踢、单击组合打靶、太极三、四章等动作;散打动作结合:1、左右直拳进攻和防守2、左右手摆拳。参加市级以上比赛。
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