【活力辣妈】孕前准备或产后体态调整
课程名称：合肥成人健身舞蹈班
课程价格：请询价
咨询老师申请优惠 免费获取试听名额
课程特色
课程简介
孕前准备
改善消化系统和身体代谢循环；
增加腰腹核心肌肉力量，预防孕中腰椎压力过大；
增大关节活动范围及对骨盆稳定支撑，增加身体协调能力;
产后:
腰直肌分离训练；
盆骶肌肉群训练;
校区分布
其他校区-
合肥酷鲨游泳健身
宁国南路与靶场路交叉口星光天地
课程名称：合肥成人健身舞蹈班
课程价格：请询价
咨询老师申请优惠 免费获取试听名额
孕前准备
改善消化系统和身体代谢循环；
增加腰腹核心肌肉力量，预防孕中腰椎压力过大；
增大关节活动范围及对骨盆稳定支撑，增加身体协调能力;
产后:
腰直肌分离训练；
盆骶肌肉群训练;
