七点提示免运动受伤 瑜伽和交叉练习不可少
七点提示免运动受伤 瑜伽和交叉练习不可少

参加跑步等体育运动是为了保持更强健的体魄，但是在日常的训练中，却又难免受到伤病的困扰。那么我们该如何有效避免伤病呢?专业体育网站给出了七点建议，供广大健身爱好者在日常锻炼中自我对照。

2020-03-13

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