师从Peter.Scott长期省外教学，开办工作坊、公开课授课经验超20000小时从学范塬老师进修梵语，梁五力老师学习国学跟随Birjoo.H.Mehta、Jawahar.Bangera、Manouso.Manos、David.Meloni、Eyal.Shifroni、Cool、Liming等深造 肩颈康复疗愈培训导师阿斯汤伽培训导师倒立、后弯工作坊培训导师国家一级社会体育指导员山西省瑜伽学会常任理事山西省瑜伽大赛培训导师、评委嘉宾山西省国际瑜伽大会授课导师 肩颈康复疗愈培训导师阿斯汤伽培训导师倒立、后弯工作坊培训导师国家一级社会体育指导员山西省瑜伽学会常任理事山西省瑜伽大赛培训导师、评委嘉宾山西省国际瑜伽大会授课导师
零基础瑜伽教练培训一定要选择专业的培训班，在这里小编为您推荐南京水沐莲清瑜伽培训！会馆设有20多个强大的教练团队，致力开发新颖专业瑜伽，规范教学体系，从各方位安排设计课程，接下来让我们一起来了解一下吧。
水沐莲清瑜伽学院课程设置
舞韵瑜伽工作坊课程
课程详情：舞韵瑜伽工作坊课程是我们的网红老师龙攀Sabrina老师主持授课，拥有近二十年舞蹈经验，从事教学研究十年以上。经验丰富，功底深厚。并自创多类型舞韵瑜伽，深受学员和瑜伽爱好者的喜爱。倡导“非原创，不教学”。不管是课程体系，还是舞韵技巧和方法，甚至是成品舞韵均为原创，深受学员和舞韵瑜伽爱好者的尊重。
音钵疗愈阴瑜伽课程
课程详情：冥想是瑜伽的精髓，通过冥想可以调整修习者身体、气息和心灵。水沐莲清瑜伽为学员开设的音钵疗愈阴瑜伽课程，将传统的四大疗愈技法与心理学相融合，在音钵帮助下，放松身体，平衡并调和人体七个脉轮。结合阴瑜伽体式和技巧，摒弃杂念，缓慢呼吸，放松身体，调节神经系统，增强耐力，达到身心合一的境界！
水沐莲清瑜伽学院优势和教学特色
科学的练习模式：明确科学的阶段性和不步骤性，层层深入。
瑜伽培训老师介绍
Ada：水沐莲清资深瑜伽老师，8年瑜伽授课经验，私教老师，专注于孕妇瑜伽、燃脂活力带，专注于瑜伽理疗加手法辅助。
Alice：水沐莲清资深瑜伽老师，5年瑜伽授课经验优秀私教老师专注于高温瑜伽、艾扬格精准瑜伽专注于瑜伽理疗加手法辅助。
关于水沐莲清瑜伽学院
南京水沐莲清瑜伽是成立于2007年，专注于瑜伽、教培、私教和小班课等教学，课程设置专业化，多元化，满足学员多样需求，目前有一对一瑜伽私教、一对五小班精析课和瑜伽教培课程体系。同时把瑜伽和韩式汗蒸概念相结合，已经发展为南京享有盛誉的名会馆！水沐莲清瑜伽坚持让瑜伽促进人们身心健康，以匠人之心，精益求精，实现瑜伽课程的标准化，前沿化和系统化。水沐莲清瑜伽不求快，希望稳步发展，专注于瑜伽直营店，秉承瑜伽精神和对客户负责态度，精益求精每一堂课程，保障学员优质和高端的瑜伽体验！目前南京水沐莲清瑜伽成立专门的教培中心，以强大的培训系统为支撑，会馆主教全程督教、小班投课、教学严谨且因材施教。与国际注册技术中心合作开办水沐莲清教培学院开设瑜伽教练、肚皮舞教练培训班。同时，每月均开设各种主题课程的名师讲座、导师工作坊。
瑜伽师培训地址详情
珠江路会馆：南京市玄武区珠江路88号
有关瑜伽方面相关知识问答
如何正确练瑜伽？
练瑜伽之前较好保持空腹。在练瑜伽之前较好是空腹状态，至少保持空腹1-2小时，因为瑜伽是以人体的脊椎为中心，进行前后伸展，过重的胃部负担就有可能引起恶心呕吐等现象。
练习后不要进食大量食物。在练完瑜伽之后，我们的肠胃也会处于放松的状态，如果立即饮食的话会引起肠胃负担过重，大量的血液会涌进胃部，造成心脏负担。
洗浴、桑拿之后不适合做瑜伽。使用热水洗澡之后会加速血液的流动，和练习瑜伽的作用相左。如果在练习瑜伽前用冷水淋浴，效果则会好一些。
练瑜伽穿宽松的衣服。练瑜伽的时候较好不要穿紧身衣服，这样会对身体造成舒服，不方便做一些尺度较大的动作。
文章于2020-06-26发布
