长沙瑜伽教练哪里培训
瑜伽作为一种时尚的运动，在慢慢走近我们的世界，并悄悄地影响我们对生活的态度。它能瘦身塑形，调节心情，坚持练习还可能缓解身体病痛。但是任何运动都需要在科学指导的前提下进行。科学指导离不开优秀的教练，好的老师会给我们开启一扇更明亮的窗来练习瑜伽，认识自我。下面爱培训小编就为大家推荐长沙几家实力不凡的瑜伽培训机构方便大家了解！
【瑜伽培训】瑜伽的精进(niyama)指应遵守的道德准则，包括(1)清净(对身体和食物的清净，为“外净”;对内心污浊的清净，为“内净”)；(2)知足(不求自己份外之物)；(3)苦行(忍受饥、渴、寒、暑、坐、立等痛苦，遵守斋食、巡礼、苦行等等誓戒)；(4)读诵(学习经典、念诵圣音——唵“Om”)；(5)敬神(敬信自在天大神，为神奉献一切)等。
