月子营养餐
课程名称：青岛中式烹调师中级考试
课程价格：请询价
适合人群： 宝宝家长，月嫂/保育员，美食爱好
咨询老师申请优惠 免费获取试听名额
课程特色
小班制教学
提供教具食材
营养均衡、造型多样
课程简介
月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点，也指月子期间的饮食和调理，分为普通饮食和中医食补类。月子餐食品种类要丰富，变化花样，多做高营养的汤水。
根据中医药学者吴德康对产后女性的生理需要分析，从中医的角度建议产后女性分五阶段调理：
去恶露防感冒通肠道 健腰肾补元气淡妊纹
第一阶段{祛恶露、驱风散寒}
无论是自然分娩或剖腹产妇女，恶露不尽将导致子宫各种病变。产后前期应以祛恶露，温经散寒，利尿消肿，养血补铁，补脾益气，清热解毒为主，为尽快恢复良好基础。
第二阶段{防风寒}
妇女产后，因体力消耗抵抗力下降，容易感染风寒。产后此时期应曲风固表，安神和中，温中散寒，回阳通脉，增强机体抵抗力，减少风寒侵扰的侵扰，为尽快恢复做好体内保护。
第三阶段{补血润肠、开胃健脾、滋阴养颜}
此方时期主要补充妇女生产时所失水分，减少产后便秘发生，改善产后面黄、头晕。产后此时期应养血益肾、润肠通便、滋阴养血、养颜、美容。
第四阶段{壮腰补肾}
因生产时肾气大伤，腰酸背痛、腰膝酸软、目昏不明、记忆力减退是产妇女常见现象。此时期应健脾胃、滋阴补气、固肾培元、服用后可改善以上之症状。
第五阶段{大补元气}
产后此时期应淡妊纹、大补元气、复脉回脱、益气摄血;活血调经、活化人体机能、淡化妊纹、养颜润肤
校区分布
其他校区-
青岛校区
京口路90号
看了该课程的学员还看了
更多课程-
-
青岛中餐技能培训青岛天虹职业培训学校请询价
-
推荐课程
-
青岛面点面点培训 请询价
滚动开班 小班
-
青岛中式烹调师中级考试 请询价
滚动开班 小班
-
整理收纳师培训 请询价
滚动开班 小班
-
青岛家政服务培训 请询价
滚动开班 小班
-
青岛 小儿推拿培训班 请询价
滚动开班 小班
