机构推荐
十二年全国十余家分校，稳定开课，知名导师授课
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知识推荐
学员评价
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焦**（报名机构：济南慧净瑜伽）【环境】环境舒适，安静 【交通】位于市中区，交通便利 【师资】师资力量雄厚，很多高水平的老师，并且都很耐心 【服务】服务好，人性化 【效果】在接下来的培训学习中，期待自己能达到预期效果 【选择理由】环境，师资力量是我最终选择的原因
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丁**（报名机构：济南希瓦瑜伽会所）朋友介绍的，已经在上课了，接待老师很有耐心，服务态度挺好的，还在学着呢。
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李**（报名机构：济南希瓦瑜伽会所）停机
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康**（报名机构：济南希瓦瑜伽会所）都还可以吧，师资力量比较强
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陈**（报名机构：济南美力教学）挺满意的，不错，环境也好
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张**（报名机构：济南中印瑜伽学会）都挺好的，老师教的很仔细
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李**（报名机构：济南希瓦瑜伽会所）感觉很好，老师讲的很专业，校区环境也很好，距离比较近很方便
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郑**（报名机构：济南希瓦瑜伽会所）舒适的学习环境，专业的教学水平，认真负责的授课态度，好的学习氛围，整体感觉不错！
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薛**（报名机构：尚婵（国际）瑜伽商学院）学校环境很好，老师，教练都很有亲和力，很喜欢这里
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王**（报名机构：尚婵（国际）瑜伽商学院）校区离家很近，交通方便，师资力量雄厚，老师们都很有耐心，服务态度好，环境很好。
小贴士
瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中提出了瑜伽修行所必须的八个阶段的修法，称为“八支行法”。1、持戒(yama) ：指必须遵守的戒律。2、精进(niyama)：指应遵守的道德准则。3、体位(asan)：指保持身体平稳、轻松自如、精神放松。4、调息(pranayama)：指调整和控制呼吸。5、摄心(Pratyahar)：指抑制各种感觉感官，使感官的活动完全置于心的控制之下。6、凝神(dharana)：是使心专注于身体内的一处。7、入定(Dhyan)：亦称静虑。8、三摩地(samadhi)：就是真正达到了心与其专注的对象冥合为一。
