2012 年 接受系统的哈他瑜伽教练培训 2013年2月获得初中高瑜伽导师证书2014年 6月上海进修接触不同流派2015年参加nancy孕产工作坊2016年4月跟随马耀华老师进修高级导师研修班，系统学习流，阴等课程，6月参加无锡瑜伽大会演出活动9月参加上海inspaceim培训工作坊11月参加外教老师阿斯汤伽三日工作坊2017年4月参加嘉兴禅舞工作坊6月参加火箭流工作坊8月参加北京伽合经营管理培训并获得合格证书2018年 参加木荃4+3极速瘦身参加木荃孕产工作坊参加亲子瑜伽工作坊并获得相关证书2018年6月参加workshop团训工作经历于2012年练习接触瑜伽随后在 2013年于圣伽瑜伽馆内担任驻馆瑜伽老师 ，14年回上海、无锡、各地接受不同流派瑜伽学习深造 。15年开始接触和研究女性孕产瑜伽，并打下良好解剖理疗基础。16年—18年为各大瑜伽馆和健身房，月子中心，长期带课和担任内训老师。教学风格：具有人性化和亲和力的特色颇受欢迎并吸引了大量爱好者。
上海师范大学天华学院康复治疗学专业工作经历：2015.12闵行区儿童康复中心 康复治疗师2016.1松江区乐都医院康复科 康复治疗师2016.7 复旦大学附属华山医院 康复治疗师2015年至今从事瑜伽教练并不断学习舞韵、空中、孕产瑜伽等掌握SOAP、MTC（医疗性贴扎）、私教康复评定等技术证书：全国公共营养师三级证书国际哈他初中高瑜伽教练证国际空中瑜伽教练证中国瑜伽康复研究院孕产瑜伽教练证印度梵语国际瑜伽培训学院 第七届导师上岗培训擅长：私教理疗，孕产，产后修复，舞韵瑜伽，空中瑜伽教培寄语：将医学与瑜伽更好的结合，让更多人受益于瑜伽，爱上瑜伽，陪伴你们在瑜伽的道路上走的更远。
2013年进修哈他300小时国际瑜伽导师证书2014进修流瑜伽，舞韵瑜伽，阴瑜伽50小时认证2015进修国际孕、产、亲认证100小时2016年进修理疗特色主题工作坊50小时认证2017年进修王子文私教老师黄大仙倒立与后弯工作坊2018年进修呼吸疗法理论与实践50小时认证2018年进修阿斯汤加David老师5日工作坊瑜伽寄语：瑜伽可以寻找“真正”的自己，因为热爱所以坚持。教培寄语：去关注自己的呼吸与身体的连接，去感受身体的健康与内心的快乐，瑜伽需要循环渐进，不要过多的追求结果。
2012年：哈他初，中，高级广西天竺老师：袁园2015年：系统化学习精准顺位，阴瑜伽等苏州准提导师程永光，李晓丽2018年：音鉢疗愈北京心韵导师：王缓2018年：人体康复美学康复美学导师：郑艷娜工作经历2012－2015年，苏州兼职2015－2018年，苏州住馆老师主要以教培为主
所授科目： 私人教练
毕业于北京国际瑜伽学院1000小时的全能导师。系统的学习了传统印度理论《瑜伽经》《哈他之光》《阿育吠陀》及人体构造与解刨学，是一位正统的瑜伽体系传承者，身心灵文化传播者。十余年间在专业大师的指导下，系统的学习了传统印度理论《瑜伽经》《哈他之光》《阿玉吠陀》及人体构造与解剖学，对体式法、呼吸法、清洁法、其合法、冥想等有深刻的认识和理解。擅长减脂塑形。2015年，精修了普拉提课程。2016年，进修了专业体适能教练证书以及私人体适能教练证书。2017年，获得安徽省瑜伽大赛女单奖，同年获得健身瑜伽裁判奖。上课风格流畅，具有亲和力，连贯舒展的体式教学和耐心的指导，带给学员从容与自信，完美的把欧美上课风格和中国课堂风格相结合，让学生在课堂上可以更自由的发挥潜能，寻找自己的风格。让学员在未来瑜伽的道路上走出自己的特色。瑜伽感悟：在瑜伽修行的道路上，不怠慢身体、不负重心灵、不伪装精神，让脚步轻盈、让快乐常在。
所授科目： 阴瑜伽
2014年毕业于玛尼瑜伽培训学院，先后完成市场常用流派：阴瑜伽、流瑜伽、舞韵瑜伽；2015年跟随陈怀一导师系统学习空中理疗；2016年学习宁子老师孕产瑜伽；2017年赴马来西亚沙巴师从大瑜伽士jani上师游学，系统学习古老瑜伽气锁（Gokul.BANDHA）运用及瑜伽哲学，呼吸以及冥想，得到了janl上师认证的Gokul YOGA序列老师。2015年—2018年主从教培导师培训，同时主要负责空中全国培训，舞韵原创全国培训。担当玛尼瑜伽哈他瑜伽、空中一级、空中二级、垫上普拉提、球瑜伽、轮瑜伽的教材模特。瑜伽心得：用平等、谦卑的心态去对待，以初学者的态度去学习，做瑜伽永远的学生。认真精细多样化，关注课堂中每个人的身体情况，精准顺位、安全细致的引导教学理念。教学风格： 在传统练习和现代生活中找到平衡。具备多年瑜伽修习和教学实践积累。每年出国游学。专业上保持每年不断精细化深造，积累和完善瑜伽教学的专业性。出具针对性量身打造的提升精进练习方法，从而让学员有更大的进步和感受瑜伽带来的由内到外的幸福感。 主修课程：空中瑜伽、舞韵瑜伽、普拉提、孕产瑜伽、球瑜伽、轮瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、瑜伽理疗等相关课程。
教学经验及成长经历：2004年-2008年民族和芭蕾舞的学习2009年-2010年．师范大学舞蹈系2011年－2015年少儿舞蹈老师2016年学习从事瑜伽教练．从事瑜伽教练的培训．普拉提等教学工作JYPC全国职业资格证书考试认证中心授予国家高级瑜伽导师资格高级瑜伽理疗导师资格CYU瑜伽联盟瑜伽教练导师资格李欣普拉提精英私教高级教练资格教学科目：Hatha瑜伽教练培训、垫上普拉提、普拉提大、小器械、空中瑜伽、舞韵瑜伽、轮瑜伽、球瑜伽、针对性备孕、产后和私教的多种身体康复理疗修复等课程。教学风格：亲切温和．侧重实操教学感言：让所有的练习者都能健康快乐，优雅自信，找到本我。愿所有的从业者都能安好身立好命，被人需要受人尊敬，洞悉并证得生命实相。成人达己是我人生的信条。
2012年接触瑜伽2015年系统培训2015至今从事瑜伽工作，先后在 南京金玛瑜伽，静和居瑜伽，静莲瑜伽任教，在南京东南大学做瑜伽体式模特培训经历：擅长于哈他课及特色课程的分享，先后学习了哈它瑜伽、舞韵瑜伽，球瑜伽，空中瑜伽，流瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽，普拉提，禅舞，解剖学，理疗私教，孕产以及哈他其他特色课程。在瑜伽教学上，不断地丰富自己，累积经验，用心引导，形成了自己独有的授课风格。在授课过程中，关注每位瑜伽练习者 去把瑜伽的理念更好地分享给学生/会员，让更多的人享受瑜伽，爱瑜伽。在瑜伽练习的过程中我们用心去感受，去练习，去关注呼吸，关注身体，关注到内在，做到积极、循序渐进。
跟随印度老师系统地完成了哈他瑜伽初中高级教练培训，系统的学习了传统印度理论《瑜伽经》《哈他之光》《阿育吠陀》及人体构造与解刨学，对唱诵，体式，清洁法，呼吸控制法，收束法，契合法，冥想等有深刻的认识和理解。随后又跟随国内多位老师学习地学习了阴瑜伽、流瑜伽、舞韵瑜伽、私教评估课程。 跟随香港Tiffany团队惠子进修空中瑜伽及空中舞韵，现任玛尼瑜伽空中提升课导师。从2015年教培导师上岗培训至今教学风格严谨，用深入的瑜伽哲学理论结合多年教学经验及标准体式精准引导会员深入的了解瑜伽。注重瑜伽哲学理论和人格发展传播。瑜伽感言：瑜伽对于我像是一种心灵的安慰，也有点像修行一样。在不愉快的时候我瑜伽，在特别快乐的时候我也瑜伽，我始终都是通过瑜伽这种方式让自己获得内心的平静。
所授科目： 流瑜伽
2011年接触瑜伽2014年系统培训2014至今从事瑜伽教培工作培训经历：擅长于哈他课及特色课程的分享，先后学习了哈它瑜伽、空中理疗瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中舞韵、私教、极速瘦身、产后恢复、高温瑜伽及哈他的特色瑜伽。在瑜伽教学上，不断地丰富自己，累积经验，用心引导，形成了自己独有的授课风格。在授课过程中，关注每位瑜伽练习者 去把瑜伽的理念更好地分享给学生/会员，让更多的人享受瑜伽，爱瑜伽。在瑜伽练习的过程中我们用心去感受，去练习，去关注呼吸，关注身体，关注到内在，做到积极而不着急，循序渐进。
所授科目： 球瑜伽
