综合全能私教课程
课程名称：武汉私人健身教练培训学校
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课程特色
课程简介
高级体适能训练课程大纲
健身教练职业道德及操守；
私人教练专业指导用语及体姿体态礼仪；
私教授课技巧（专业术语表达）；
一对一实践带课模拟，体验课流程;
常用关节功能认知;
三大运动解剖平面（运动轨迹）；
固定器械与自由器械使用原理及安全注意事项；
体表肌群抗阻力训练及讲解，拉伸，松解技巧；
1.胸大肌认知及讲解；
2.背阔肌认知及讲解；
3.斜方肌认知及讲解；
4.三角肌认知及讲解；
5.肱二头肌认知及讲解；
6.肱肌认知及讲解；
7.肱桡肌认知及讲解；
8.肱三头肌认知及讲解；
9.腹直肌认知及讲解；
10.股四头肌认知及讲解；
11.臀大肌认知及讲解；
12.腘绳肌认知及讲解；
13.小腿肌肉认知及讲解；
校区分布
其他校区-
空中健身(武汉校区）
光谷时尚城南湖K4B栋
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